6 ugers INTROFORLØB

​​Hos Sund med Ryder tilbyder vi et eksklusivt intro træningsforløb på små hold med maks. 8 deltagere. 

Forløbet er skabt til dig, der ønsker en grundig, motiverende og personlig opstart på din træningsrejse. Uanset om du er nybegynder eller vender tilbage til træningen efter en pause, vil du føle dig tryg og godt guidet hele vejen.

​

Hvad får du i forløbet?

• 6 ugers introforløb med 2 ugentlige holdtræninger, med max. 7 andre

• Små hold med fokus på personlig vejledning og teknik

• Grundig introduktion til basale øvelser og funktionel træning

• Fokus på mobilitet, styrke og kropsbevidsthed

• Trygt og støttende træningsmiljø med fokus på fællesskab

• Løbende sparring med din træner

​

Hvem er forløbet for?

• Dig der ønsker en rolig, men effektiv opstart.

• Dig der gerne vil lære korrekt teknik fra starten.

• Dig der sætter pris på små hold og nærværende trænere.

• Dig der ønsker støtte og motivation til at komme i gang.

​

Sådan foregår det:
Forløbet starter med en individuel samtale, hvor vi taler om dine mål, behov og eventuelle skader. Derefter træner du fast med dit hold 2 gange ugentligt i 6 uger. 

Hver træning har vi fokus på at blive bare lidt bedre end sidste træning, men vi tager altid udgangspunkt i dit niveau.

​

Træningen forgår på Grevevej 80, 4030 Tune, hvor du finder mit studie.

​

6 ugers introforløb inkl. opstartssamtale:

​

EARLYBIRD RABAT: SPAR 10% VED TILMELDING INDEN 10. AUGUST (Normalpris 1.599 kr.)

​

​