Hvem står bag

Sund med Ryder?

 

Jeg hedder Rikke, og jeg er kvinden bag Sund med Ryder.

 

Jeg er selv mor og bor i området, og jeg ved, hvordan det føles, når hverdagen er fyldt med arbejde, børn og alt det imellem – og man samtidig prøver at finde tid og overskud til sig selv.

 

Sund med Ryder startede ud fra et ønske om at skabe et sted, hvor træning ikke føles som endnu en ting på to-do listen, men som et frirum. Et sted, hvor du kan komme, som du er, og gå derfra med mere energi, styrke og ro i kroppen.

 

Her er der ikke fokus på perfektion.

Der er fokus på dig.

 

Jeg brænder for at hjælpe kvinder med at:

– finde glæden ved at bevæge sig

– opbygge en stærk og stabil krop

– føle sig trygge og godt tilpas i sig selv

 

Mit studie er bevidst småt, fordi jeg tror på, at nærvær gør en forskel. Her bliver du set, og du bliver en del af et fællesskab, hvor der er plads til både grin, sved og de dage, hvor energien ikke er i top.

 

Du behøver ikke være i form for at starte.

Du skal bare have lysten til at gøre noget godt for dig selv.

 

Og du behøver ikke gøre det alene.