Om Sund med Ryder
Træner og stifter,
Rikke Ryder
Jeg er snart 36 år, bosat i Tune og er uddannet personlig træner og certificeret kostvejleder. Og så er jeg mor, en helt almindelig mor.
Jeg er meget fascineret af kroppen, især kvindekroppen og dens kunnen. Hvordan vi kan forme den igennem kost og bevægelse og hvad den er i stand til at præstere og udstå. At den kan skabe et helt nyt LIV! bære og føde børn.
Som mor til 4(!), har jeg selv oplevet graviditeter, fødsler og den forvandling kroppen går igennem. Kroppen er ikke længere den samme. Den føles anderledes, fremmed og ukendt. Man har brug for at lære den at kende igen, styrke og genoptræne den.
I mere end 4 år har jeg brugt al min tid som personlig træner og holdinstruktør, og i 2022 åbnede jeg mit studie Sund med Ryder på Grevevej 80 i Tune.
Træner teamet
Hos os går vi op i at tilbyde dig alsidig og nærværende træning, som kan tilpasses dig og dine behov. Derfor er alle trænere uddannet og certificeret i forskellige specialer, lige fra graviditets- og efterfødselstræning, genoptræning af lænd, hofte og skulder, boksetræning over til kropsterapeutisk mobilitetstræning.
